Ein volles Haar steht in der heutigen Gesellschaft für Jugend und ein gepflegtes Aussehen. Doch manchmal macht die Natur dem Menschen einen Strich durch die Rechnung und das wertvolle Haupthaar verabschiedet sich nach und nach. Dabei kann man einem frühzeitigen Haarausfall effektiv vorbeugen, wenn man denn weiß, wie! Nur aus gesunden Haarfollikeln können auch starke Haare wachsen. Äußere Einflüsse, aber auch die Ernährung und hormonelle Störungen können zu einem übermäßigen Haarverlust führen. Einige wenige Haare erneuern sich regelmäßig, findet man also einzelne Haare in der Bürste oder auf dem Kopfpolster, ist das noch lange kein Grund zur Besorgnis. Verabschiedet sich die Lockenpracht jedoch in ganzen Strähnen, muss die Ursache dafür so rasch wie möglich gefunden werden.
Praktische Tipps bei Haarausfall
Entzündungen der Kopfhaut, aber auch ein vorherrschender Mineralstoffmangel und Stress führen dazu, dass die Frisur immer dünner wird. Hormonelle Veränderungen, eine schlechte Ernährung, Dehydrierung und die Verwendung von synthetischen Pflegeprodukten können ebenfalls der Grund für einen Haarausfall sein. Doch was ist jetzt zu tun?
- eine nährstoffreiche und gesunde Ernährung ist das A und O, liefert sie doch dem Körper alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe
- die Kopfhaut muss sich regenerieren, synthetische Pflegeartikel werden sofort aus dem Bad verbannt, der Dermatologe hält die richtigen Shampoos und Spülungen bereit
- eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr hilft, schädliche Giftstoffe rasch aus dem Körper auszuspülen
- viel Obst und Gemüse füllen das Vitamindepot wieder auf
- auf Haarfärbemittel sollte weitestgehend verzichtet werden, eine gute Alternative sind natürliche Tönungsmittel
- besser ein Haar-Gel als einen Haarspray verwenden
- ein Kurzhaarschnitt kann vorübergehend die fehlende Fülle kaschieren, bis das strapazierte Haar wieder gesund nachgewachsen ist
Haargesundheit geht jeden von uns an!
Erst, wenn sich mehr als 100 Haare pro Tag verabschieden, sollte man handeln. Liegen Störungen im Körper vor, ist der Organismus gestresst, kann es schon einmal zu vermehrtem Haarausfall kommen. Lösen sich noch dazu an einer bestimmten Stelle vermehrt ganze Strähnen, führt der erste Weg direkt zum Hautarzt. Oft kann man den Grund für den Haarausfall jedoch gar nicht nennen, im Alter lichtet sich das Haupthaar, erblich oder hormonell bedingt. Auch eine Auto-Immunerkrankung kann hinter einem kreisrunden Haarausfall stecken. Verschiedene Medikamente haben Nebenwirkungen wie den Verlust von Haaren zur Folge. Bei übermäßigem Haarausfall stoppen Tipps und Hilfe aus der Natur die Symptome und packen das Übel an der Wurzel. Generell kann man mit einer gesunden Lebensweise und der richtigen Pflege schon vieles wieder gutmachen. Die Alternativmedizin mit Schüssler Salze und ätherische Öle kann zusätzlich unterstützen. Die Verantwortung für die eigene Haargesundheit hat jeder selbst in den Händen. Besser also vorbeugen als heilen!